надо как-то научиться заставлять себя плотно завтракать. 

в обед съедать все ту же порцию супа. через час салат с маслом.

а от ужина отказываться, либо есть самую некаллорийную малость. 

с утра принимать контрастный душ для бодрости духа.

а вечером, после работы  совершать забег на пару километров, либо заезд на велосипеде, либо прокат на роликах в компании Миши.

я заставила себя регулярно пить витамины, даже будильник стоит на каждый день, чтобы не дай бог забыть.

нужно не лениться делать маникюр, когда он облупляется. втирать репейное масло и делать обертывания. 

вообщем весна началась, осталось всего ничего, для того что бы привести себя в форму! удачи мне